Autoimmun โ und nun?
Kennst du das:
- Es nimmt dich jedes Mal mit, wennย Freunde, Familie oder Kollegen zu dir sagen: โAber du siehst doch gar nicht krank ausโ, obwohl du gefรผhlt auf dem Zahnfleisch lรคufst.
- Du bist unendlich mรผde und kurz davor den Kopf hรคngen zu lassen, weil deine Blutzucker- und Medikamenten-Einstellung mal wieder nicht passen. Und das, obwohl du dich fast um nichts anderes mehr kรผmmerst. Du fragst dich: Was lรคuft schief und womit hab ich das verdient?
- Als du neulich beim Arzt warst, hatte der wieder kaum Zeit. Er hat dir, wie immer nur kurz auf die Fรผรe geschaut, Blut abgenommen und dich dann mit einem neuen Rezept nach Hause geschickt. Du fรผhlst dich รผbergangen. Hรคttest du dich bloร getraut, den Mund aufzumachen.
- Wรคhrend andere sorglos eine mehrtรคgige Radtour, den traditionellen Weihnachtsmarktbesuch oder die nรคchste Flugreise planen, bist du total blockiert. Du hast Angst zuzusagen, weil du nicht weiรt, wann der nรคchste Rheuma-Schub kommt oder deine Zuckerwerte entgleisen.
- Immer, wenn du dir vorgenommen hast, den Job zu wechseln, machst du einen Rรผckzieher โ obwohl du in deinem Jetzigen total unglรผcklich und abends vรถllig platt bist. Du denkst: โDas lohnt sich eh nicht. Mit einer chronischen Erkrankung stellt mich doch sowieso keiner ein.โ
Hey, wir sind Jutta & Denise und wir wissen genau, dass ein Leben mit Rheuma oder Diabetes kein Zuckerschlecken ist!
Jutta hat rheumatoide Arthritis und Denise seit ihrem zwรถlften Lebensjahr Typ 1 Diabetes. Bis 2011 dachten wir als Reiter, selbststรคndige Pferdetrainerin und Angestellte im รถffentlichen Dienst: Das wars โ bye, bye selbstbestimmtes Leben!
Jutta: „Ich konnte mich nur noch sehr eingeschrรคnkt bewegen โ jeder Schritt tat weh. Mein Job als Pferdetrainerin stand auf der Kippe, denn so konnte ich nicht mal mehr einen Sattel aufs Pferd heben. Geschweige denn Jungpferde ausbilden oder auf Turnieren starten.“
Denise: „Mein Diabetes machte mich immer weiter zur Auรenseiterin. Wegen stรคndiger Blutzuckerentgleisungen konnte ich nicht mehr spontan mit Freunden essen oder etwas trinken gehen – und trotzdem wurde ich immer dicker. Dafรผr hab ich mich lange geschรคmt.“
Aber dann waren es ausgerechnet unsere Pferde, die uns dazu brachten, einen anderen Weg einzuschlagen.
Unsere Erfahrungen und die vieler Klienten haben gezeigt: Es hilft nicht, darauf zu warten, dass…
โ๏ธ es einfach so vorรผber geht
โ๏ธ der nรคchste Arztbesuch all deine Probleme lรถst
โ๏ธ dein Chef zu dir kommt und fragt, wie er dich unterstรผtzen kann
Wenn du mit Rheuma oder Diabetes besser klarkommen willst, brauchst du mehr als eine gute Einstellung, gesunde Ernรคhrung und ausreichend Bewegung.
Du brauchst – und kannst:
- deine Krankheit selbst managen
- deinen Kรถrper besser verstehen
- unbewusste negative Gedanken loswerden
- wissen, was du willst und wie du deine Ziele erreichst
- liebevoll mit dir selbst umgehen und deine Bedรผrfnisse klar รคuรern
Im Coaching "Ich bestimme mein Leben" helfen wir dir, dich in nur 12 Wochen rundum wohl in deinem Kรถrper zu fรผhlenย โ trotz Rheuma oder Diabetes (und ohne zum x-ten Mal Themen wie Ernรคhrung und Bewegung durchzukauen).
- Wenn mal wieder jemand nicht versteht, was deine Krankheit so mit sich bringt, lรคchelst du nur freundlich und denkst dir deinen Teil.
- Bei Therapie-Rรผckschlรคgen oder neuen alltรคglichen Herausforderungen suchst du nach Lรถsungen โ anstatt dir selbst die Schuld zu geben oder aufzugeben. Dabei freust du dich auch รผber die kleinen Erfolge.
- Du traust dich auch Autoritรคtspersonen wie รrzten zu sagen, was du denkst. Du lรคsst dir keine Behandlungsmethoden aufschwatzen, die sich fรผr dich nicht gut und richtig anfรผhlen, sondern fragst selbstbewusst nach Alternativen.
- Du bist wieder bei Aktivitรคten wie Radtouren, Reisen oder Essenseinladungen mit von der Partie. Schlieรlich erkennst du jetzt frรผhzeitig die Warnsignale deines Kรถrpers โ und weiรt dann auch genau, was zu tun ist.
- Bye, bye Zukunftsangst! Motiviert bewirbst du dich um die ausgeschriebene Stelle oder meldest dich fรผr die langersehnte Fortbildung an. Du weiรt, was du willst und was du trotz deiner Autoimmunerkrankung alles schaffen kannst.
Darauf kannst du dich freuen!
Diese Schritte gehen wir im Coaching "Ich bestimme mein Leben" gemeinsam:
Im Einzel-Coaching:
In dem anfรคnglichen Strategiegesprรคch klรคren wir telefonisch oder via Zoom in 60 Minuten deine individuellen Ziele, Bedรผrfnisse und Herausforderungen. Damit stimmen wir das gesamte Coaching perfekt auf dich ab und legen den Grundstein fรผr deinen persรถnlichen Weg โ maรgeschneidert und zielgerichtet.
Du arbeitest 2 x 120 Min. mit unseren Pferden โ ohne auf ihnen zu reiten. Dabei fรผhrst du die Tiere nur durch deine Kรถrpersprache und Energie โ ohne Sattel und Zรผgel. Denn Pferde reagieren nicht auf Worte, sondern zeigen dir unbewusste Gedanken- und Verhaltensmuster auf. So lernst du auf eindrucksvolle Weise, wie deine Gedanken und Gefรผhle auf deinen Kรถrper wirken. Auรerdem stรคrkst du dein Selbstvertrauen und dein Kรถrpergefรผhl und verbesserst deine Kommunikation. Das Pferde-Coaching findet im Mรผnsterland statt.
Ein weiterer wichtiger Baustein sind 4 x 60 Min. Einzel-Intensiv-Coachings, die online oder per Telefon stattfinden. Gemeinsam decken wir auf, was unbewusst in dir passiert. Was treibt dich an? Was blockiert dich? Wie nehmen andere dich wahr? Wir arbeiten an klarer Kommunikation und helfen dir, erreichbare Ziele zu setzen. Auรerdem entwickeln wir Strategien, die dir helfen, auch in herausfordernden Momenten dranzubleiben.
In 2x 60 Min. Energiearbeit via Zoom oder Teams erlebst du, wie Gedanken und Gefรผhle deinen Kรถrper beeinflussen โ und wie du diesen Zusammenhang aktiv steuern kannst. Du fรผhlst, wie es ist, selbstbewusst und selbstsicher im Leben zu stehen. Auch dein kรถrperliches Wohlbefinden wird sich positiv verรคndern. Als i-Tรผpfelchen sorgt die Energiearbeit dafรผr, dass die Ergebnisse aus den Pferde- und Einzelcoachings krisenfest sind.
Direkt nach dem Einzel-Intensiv-Coaching schalten wir fรผr dich abwechselnd kleine Aufgaben, Ideen oder Vorschlรคge fรผr Rituale frei. Natรผrlich haben wir zuvor alles im Coaching mit dir besprochen und angewendet, so dass du genau weiรt, wie es funktioniert. Das bietet dir die Chance einzelne Coachingelemente nochmal zu vertiefen und leichter in deinen Alltag zu integrieren.
Wรคhrend des 12 Wochen-Coachings begleiten wir dich persรถnlich รผber Chatnachrichten. Bei offenen Fragen und Problemen sind wir montags bis freitags รผber einen Kanal deiner Wahl (WhatsApp, Signal oder Threema) fรผr dich erreichbar. Wir antworten immer innerhalb von 24h – versprochen.
Jeden Mittwochmorgen flattert unsere legendรคre Motivations-E-Mail in dein E-Mail-Postfach. Darin erinnern wir dich an gemeinsame Termine, wichtige Meilensteine und deine Coaching-Fortschritte.
Du bekommst zu Beginn deines Coachings dein persรถnliches Feelgood-Paket zugeschickt. Darin findest du:
โ Einen Fรผhrstrick fรผr deine Arbeit mit den Pferden, der dich auch nach dem Coaching immer wieder an deine Lebensfรผhrung erinnert.
โ Ein Erlebnisjournal, in das du wรคhrend der 12 Wochen deine persรถnlichen Meilensteine aufschreibst.
โ Einen Spiegel, den du wรคhrend unserer Zusammenarbeit recht hรคufig benรถtigst.
โ Einen Wellness-Tee zum „zwischendurch mal entspannen“.
Im Gruppen-Coaching:
In einem anfรคnglichen Strategiegesprรคch via Zoom verstรคndigen wir uns in 90 Minuten auf gemeinsame Ziele und klรคren den Ablauf der kommenden 12 Coaching-Wochen. Damit stimmen wir das gesamte Coaching perfekt auf eure Wรผnsche und Bedรผrfnisse ab, um jeden einzelnen bestmรถglich zu unterstรผtzen.
Ihr arbeitet als Gruppe 2 x 240 Min. mit unseren Pferden โ ohne auf ihnen zu reiten. Jede von euch wird von uns exzellent betreut โ und bekommt genug Zeit mit den Tieren, um diese nur durch Kรถrpersprache und Energie zu fรผhren. Denn Pferde reagieren nicht auf Worte, sondern zeigen euch unbewusste Gedanken- und Verhaltensmuster auf. So lernt ihr auf eindrucksvolle Weise, wie eure Gedanken und Gefรผhle auf den Kรถrper wirken. Auรerdem stรคrkt ihr eurer Selbstvertrauen und euer Kรถrpergefรผhl und verbesserst eure Kommunikation. Das Pferde-Coaching findet im Mรผnsterland statt.
Ein weiterer wichtiger Baustein sind 4 x 120 Min. Gruppen-Intensiv-Coachings, die online via Zoom stattfinden. Gemeinsam decken wir auf, was unbewusst in jedem von euch passiert. Was treibt euch an? Was blockiert euch? Wie nehmen andere euch wahr? Wir arbeiten an klarer Kommunikation und helfen euch, erreichbare Ziele zu setzen. Auรerdem entwickeln wir Strategien, die euch helfen, auch in herausfordernden Momenten dranzubleiben.
In 1x 90 Energiearbeit via Zoom erlebt jede Teilnehmerin einzeln, wie Gedanken und Gefรผhle ihren Kรถrper beeinflussen โ und wie sie diesen Zusammenhang aktiv steuern kann. Jede fรผhlt, wie es ist, selbstbewusst und selbstsicher im Leben zu stehen. Auch das kรถrperliche Wohlbefinden wird sich positiv verรคndern. Als i-Tรผpfelchen sorgt die Energiearbeit dafรผr, dass die Ergebnisse aus den Pferde- und Einzelcoachings krisenfest sind.
Direkt nach den Gruppen-Intensiv-Coachings schalten wir abwechselnd kleine Aufgaben, Ideen oder Vorschlรคge fรผr Rituale fรผr euch frei. Natรผrlich haben wir zuvor alles im Coaching mit euch besprochen und angewendet, so dass ihr genau wisst, wie es funktioniert. Das gibt euch die Chance einzelne Coachingelemente nochmal zu vertiefen und leichter in den Alltag zu integrieren.
Wรคhrend des 12 Wochen-Coachings begleiten wir euch persรถnlich in einer WhatsApp-Gruppe. Dort kรถnnt ihr offene Fragen klรคren, รผber Probleme sprechen und euch gegenseitig unterstรผtzen. Wir sind darin montags bis freitags fรผr euch erreichbar und antworten immer innerhalb von 24h – versprochen.
Jeden Mittwochmorgen findet ihr in euren E-Mail Postfรคchern unsere legendรคre Motivations-E-Mail. Darin erinnern wir euch an gemeinsame Termine, wichtige Meilensteine und eure Coaching-Fortschritte.
Jede Teilnehmerin bekommt zu Beginn des 3-monatigen Coaching ihr persรถnliches Feelgood-Paket zugeschickt. Darin findet ihr:
โ Einen Fรผhrstrick fรผr eure Arbeit mit den Pferden, der euch auch nach dem Coaching immer wieder an eure Lebensfรผhrung erinnert.
โ Ein Erlebnisjournal, in das ihr wรคhrend der 12 Wochen eure persรถnlichen Meilensteine aufschreibt.
โ Einen Spiegel, den ihr wรคhrend unserer Zusammenarbeit recht hรคufig benรถtigt.
โ Einen Wellness-Tee zum „zwischendurch mal entspannen“.
„Es ist nicht nur ein Pferd.
Es ist dein Spiegel.“
Das macht "Ich bestimme mein Leben" so besonders:
Wir reden nicht nur mit dir...
Durch die Arbeit mit Pferden bekommst du direktes Feedback.
Pferde spiegeln Gedanken und Gefรผhle ihrer menschlichen Partner direkt wider. Sie reagieren auf Unsicherheit, Angst oder Stress โ aber auch auf Klarheit und Ruhe. Das macht Pferde zu perfekten Co-Trainern. Pferde helfen dir auf achtsame und natรผrliche Weise, neue Einsichten zu gewinnen und deine Bedรผrfnisse unmissverstรคndlich mitzuteilen.
Wir sind selbst betroffen und verstehen dich auf Augenhรถhe.
Herausforderungen wie die tรคgliche Mรผdigkeit oder das Gefรผhl, vom eigenen Kรถrper im Stich gelassen zu werden, sind uns bekannt. Unsere Empfehlungen sind nicht nur Fachwissen โ wir haben sie selbst ausprobiert und wissen, was wirklich hilft. Wie du an uns siehst, kann man mit Rheuma oder Diabetes ein erfรผlltes und aktives Leben fรผhren.
Deine Ergebnisse sind nachhaltig und gehen รผber den Kopf hinaus.
Die Energiearbeit bringt limitierende Muster ans Licht, die oft unbewusst deinen Alltag und deine Gesundheit beeinflussen. Diese intensive Erfahrung geht weit รผber das hinaus, was man rein รผber den Verstand erreichen kann. Danach fรผhlst du dich emotional und kรถrperlich stabiler, selbstbewusster und sicherer im Leben.
Wรถchentliche Motivations-E-Mails halten dich auf Kurs.
Unsere E-Mails erinnern dich an deine Fortschritte und motivieren dich jede Woche aufs Neue, schwungvoll und fokussiert an deinen Zielen zu arbeiten. Sie sorgen dafรผr, dass du das Gelernte nicht nur verstanden hast, sondern auch in deinen Alltag integrierst und lebst. Dadurch wird die Verรคnderung zur Routine.
Aber das Beste ist:
Deine Autoimmunerkrankung spielt endlich nicht mehr die Hauptrolle in deinem Leben โ dadurch werden deine Beziehungen auch wieder leichter. Weil du nicht mehr stรคndig mit deinem Schicksal haderst, begegnest du auch anderen Menschen wieder freundlicher und bist offener fรผr Neues.
"Ich bestimme mein Leben" ist auch dann richtig fรผr dich, wenn:
…du glaubst, du kommst auch ohne Hilfe klar.
Nun stell dir mal vor, wie viel leichter dein Leben sein kรถnnte, wenn du nicht nur โso durch den Tag kommstโ โ sondern dich wirklich rundum wohl in deiner Haut fรผhlen wรผrdest und Power fรผr zwei hรคttest.
…du eher etwas suchst, das die Krankenkasse zahlt.
Ja, unser 3-Monats-Coaching ist eine Investition. Aber die Effekte, die du hier erzielst, werden das Leben mit deiner Krankheit fรผr immer positiv verรคndern.
…dir das Ganze zu esoterisch erscheint.
Unser Ansatz basiert auf fundierten psychologischen und gesundheitlichen Konzepten, die durch die Arbeit mit den Pferden verstรคrkt werden.
…du denkst, Pferde kรถnnten an deiner Krankheit nichts รคndern.
Die Pferde helfen dir, deine eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verรคndern. So verbessert sich automatisch dein Umgang mit deiner Krankheit โ auch wenn du bis jetzt noch gar nicht erkannt hast, dass deine unbewussten Gedankengรคnge deinen Stress verstรคrken und deine Krankheit verschlimmern kรถnnen.
…Pferde bisher nicht so dein Ding waren oder du sogar Angst vor ihnen hast.
Keine Sorge, bei uns brauchst du keine Pferdekenntnis und musst auch nicht reiten. Wir arbeiten nur vom Boden aus und fรผhren dich behutsam an die Pferde heran. Unsere Pferde sind speziell fรผr das Coaching ausgebildet und wir achten wรคhrend des gesamten Prozesses auf deine Sicherheit.
…du weiter weg wohnst und eine lรคngere Anreise fรผr das Pferdecoaching hast.
Wir kรถnnen die Pferde-Coachings flexibel gestalten. Zum Beispiel indem wir sie auf zwei aufeinanderfolgende Tage oder auf ein Wochenende legen, sodass du nur einmal anreisen musst. Auรerdem kรถnnen wir dir Unterkรผnfte vermitteln โ von gรผnstig bis chic.
Noch unsicher, ob "Ich bestimme mein Leben" wirklich zu dir und deiner Situation passt? Oder schwirren dir offene Fragen im Kopf rum?
Dann sichere dir schnell einen Termin fรผr ein Beratungsgesprรคch.
Du bekommst Antworten auf offene Fragen und unsere ehrliche Einschรคtzung.
Danach kannst du in Ruhe รผberlegen, ob du das Coaching bei uns buchstย โ das Gesprรคch ist fรผr dich kostenlos.
Wie oft hast du dir schon gewรผnscht, dich wegen deiner Erkrankung nie wieder hundemรผde, hilflos oder ausgegrenzt zu fรผhlen?
Buche jetzt das 12-wรถchige Coaching „Ich bestimme mein Leben“ โ und nimm Rheuma oder Diabetes den Schrecken.
So sieht es aus, wenn du 1:1 mit uns arbeitest:
- 60 Min. Strategiegesprรคch vorab telefonisch oder via Zoom
- 2x 120 Min. Einzel-Coaching mit unseren Pferden im Mรผnsterland
- 4x 60 Min. Intensiv-Coaching online oder per Telefon
- 2x 60 Min. Energiearbeit via Zoom oder Teams
- Unterstรผtzende und vertiefende รbungen
- 12 Wochen persรถnliche Begleitung รผber WhatsApp
- Wรถchentliche Motivations-E-Mails
- Dein persรถnliches Feelgood-Paket (wird dir zu Beginn des Coachings zugeschickt)
Deine Investition in ein selbstbestimmtes Leben โ trotz Rheuma oder Diabetes:
350 Euro/ Monat
6 Monate lang
inkl. 19% MwSt.
oder 1897 Euro
inkl. 19% MwSt.
>>> Du sparst bei Einmalzahlung 203 Euro
„Ich bestimme mein Leben“ als 1:1 Coaching buchen
Schnell sein lohnt sich โ wir vergeben im Februar nur 4 Coaching-Plรคtze fรผr die nรคchsten 3 Monate, damit wir dich bestmรถglich begleiten kรถnnen. Fรผr eine Ratenzahlung nimm bitte Kontakt mit uns auf.
So kannst du in der Gruppe mit uns arbeiten:
- 90 Min. Gruppen-Strategiegesprรคch vorab via Zoom
- 2x 240 Min. Gruppen-Coaching mit unseren Pferden im Mรผnsterland
- 4x 120 Min. Gruppen-Intensiv-Coaching online via Zoom
- 1x 90 Min. 1:1 Energiearbeit via Zoom
- Unterstรผtzende und vertiefende รbungen
- 12 Wochen Begleitung in einer WhatsApp-Gruppe
- Wรถchentliche Motivations-E-Mails
- Ein persรถnliches Feelgood-Paket (bekommen alle zu Beginn des Coachings zugeschickt)
Deine Investition in ein selbstbestimmtes Leben โ trotz Rheuma oder Diabetes:
200 Euro/ Monat
6 Monate lang
inkl. 19% MwSt.
oder 1097 Euro
inkl. 19% MwSt.
>>> Du sparst bei Einmalzahlung 103 Euro
„Ich bestimme mein Leben“ als Gruppen-Coaching buchen
Wir bieten nur zwei pferdegestรผtzte Gruppen-Coachings pro Jahr an. Das nรคchste startet im Februar 2025. Schnell sein lohnt sich also! Fรผr eine Ratenzahlung nimm bitte Kontakt mit uns auf.